En esta desafiante actividad los participantes forman un círculo y toman las manos de dos personas diferentes. Luego, sin soltarse, deben trabajar juntos para encontrar la mejor forma de deshacer el nudo humano formado.
Las pausas activas se originaron a mediados del siglo XX en
Para crear un kit de pausas activas no es necesario que hagas una gran inversión de dinero, todo depende de lo creativo y recursivo que seas
Para descansar los ojos: parpadea varias veces, luego mueve los ojos a la derecha, sostén la inspección 6 segundos y vuelve al cent
HOMBROS: Lleve los brazos alrededor de atrás, por la espalda depreciación y entrelace los dedos e intente subir las manos sin soltar los dedos, sostenga esta posición durante 15 segundos y hágalo con el otro protector.
Si lo primero que se te viene a la mente
Cuando planifiques una sesión de actividad física, comunica de forma anticipada la información que tus participantes deben aprender o tener en cuenta para participar voluntariamente. Te puede interesar: Adaptate a la Bancal de Teletrabajo y COVID19
Movilizaciones: Con amb
Con un presupuesto más altruista puedes inclusive considerar incorporar a tu kit de pausas activas herramientas digitales como las lentes de ingenuidad imaginario o realidad aumentada. Estos dispositivos son asequibles, portátiles y compatibles con cualquier tipo de telef&oac